Artikulazio-eremuan sentsazio mingarriak medikua bisitatzeko arrazoi arruntak dira. Zer egin zure besoen eta hanken artikulazioek min egiten badute arazoaren jatorriaren araberakoa da.
Artikulazioetako minaren hainbat arrazoi
Artikulazioetako minaren kausa ohikoenak baldintza hauekin lotuta daude:
- artritis (infekziosoa eta erreumatikoa);
- gota;
- artrosia;
- psoriasia (artritis psoriasikoa);
- osteomielitis;
- osteofitoak;
- bursitis;
- oinak lauak;
- lesioa.
Mina gaixotasun neurologikoek eta hodietako nahasteek ere sor dezakete.
Artritisa
Artritisa gaixotasun arrunta da, askotan ezintasuna ekartzen duena. Lehen diagnostiko hori batez ere 30 urtetik gorako pertsonei bakarrik ematen bazen, gaur egun nahiko gazteek ere aurre egiten diote.
Artritisaren sintoma tipikoenen artean artikulazio-eremuko mina larria da, hasieran gauez bakarrik agertzen dena, gero etengabe bihurtzen dena. Artritisak hanken artikulazioetan eragiten badu, ibiltzea deseroso bihurtzen da eta ibilaldia aldatzen da. Azala gorritu egiten da, muskuluak degradatzen hasten dira eta gorputzaren tenperatura apur bat igo daiteke.
Lo egin ondoren, zurruntasun sentsazioa agertzen da eta minaren gailurra gertatzen da.
Gaixotasun honen bi forma daude:
- Artritis erreumatoidea. Adinarekin lotutako aldaketen, hipotermia larriaren, lesioen ondorioz eta, gainera, herentziazko faktoreen eraginez gerta daiteke.
- Artritis infekziosoa. Hainbat gaixotasun infekziosoen atzealdean garatzen da.
Artritisak eragiten duenean, kartilago artikularraren suntsipen osoa gertatzen da, mina larriaz lagunduta. Behatzetako mina belauneko muturretara edo ingelerako eremura irradia daiteke. Edozein artritis diagnostikatzeko modurik fidagarriena erradiografia da.
Gaixotasun hau tratatzeko metodo hauek bereizten dira:
- Antibiotikoak. Ehun infekziosoen lesioak identifikatzean eta artikulazioak leheneratzen laguntzen du.
- Ukenduak eta gelak hantura arintzeko, mina arintzeko eta gorritasuna murrizteko.
- Dieta-osagarriak. Ehun konektiboa estimulatzeko erabiltzen dira, gaixotasunaren hasierako faseetan erabilgarriak dira, tratamendu serioago baten beharra saihestu dezaketelako.
- Kortikoideak. Gehien kaltetutako artikulazioetan injektatzen dira eta hilabete askotan erabil daitezke efektu positibo nabarmena ikusten bada.
Droga-tratamendua eraginkortasunez konbinatzen da fisioterapia, fisioterapia eta masajearekin.
Gotsa
Gotak hatz eta oinetako artikulazioetan eragiten du gehienetan, batez ere erpuruetan. Kasu honetan, azido urikoaren gatzak forma kristalinoan pilatzen dira.
Gaixotasuna honako seinale hauen bidez antzeman daiteke:
- Besoen eta hanken artikulazioek min egiten dute. Espezialista batek bakarrik esan dezake zer egin kasu honetan, baina gota-seinale argia hatzetako min zorrotz eta paroxikoa da. Gehienetan gauez agertzen dira eta egunez aspertzen dira.
- Larriagoren artean tarteak daude, batzuetan oso luzeak. Osasun-arazorik ez dagoela gezurrezko inpresioa eman dezakete.
- Egoera orokorraren hondatzea.
- Tenperatura igotzea kaltetutako artikulazioaren eremuan.
- Hainbat larritasun-mailako hantura.
- Tophien agerpena - "noduluak" azalaren azpian, uratez osatuta.
Faktore hauek gota agerraldian eragin dezakete:
- gehiegizko pisua;
- kafe sendoa eta alkohola aldizka kontsumitzea;
- giltzurruneko gaixotasuna;
- predisposizio genetikoa;
- elikadura txarra;
- hipertentsio arteriala;
- diabetes mellitus
Gaixotasuna diagnostikatzeko, odol eta gernu azterketak aztertzen dira, eta, batzuetan, likido sinovialaren lagin bat hartu behar da.
Tratamendu-neurri nagusia dieta zorrotza jarraitzea da, hau da, arrain eta haragi koipetsuak, gorpuzkiak, saldak, kontserbak, hestebeteak, gatza eta espeziak saihestea dakar. Kafea, tea eta kakaoaren kontsumoa ahalik eta gehien mugatzen da, eta edari alkoholdunak guztiz baztertuta daude. Medikuak agindutako dieta jarraitu gabe, ezinezkoa da guztiz berreskuratzea.
Droga-terapia banan-banan hautatzen da, gaixotasunaren ezaugarrien eta pazientearen egoeraren arabera. Erabilitako sendagaiek azido urikoaren gatzaren ekoizpena murrizten dute, ezabatzeko prozesua azkartzen dute eta efektu antiinflamatorio eta analgesikoa dute.Konpresak, ukenduak eta bilgarriak ere erabiltzen dira.
Artrosia
Osteoartritisa hantura eta hantura eragiten duen egoera larria da. Aurrera doan heinean, mugikortasunaren narriadura larria eta artikulazioaren degradazio atzeraezina dakar. Gaixotasunaren lehen seinaleak behatzen sorgortasunean eta neke-sentsazio ezohiko eta indartsuan adierazten dira.
Hasierako faseetan, zaila da artikulazio txikietan mina antzematea, beraz, pazienteen kexa ohikoena behatzen oinarrian dagoen ondoeza da. Okertzen saiatzen bazara, mina are indartsuagoa da. Kasu gehienetan, artrosiak hainbat artikulazio eragiten ditu aldi berean. Arazoa X izpien bidez diagnostikatu daiteke.
Faktore hauek gaixotasunaren garapenean eragin dezakete:
- maila hormonalen aldaketak, gorputzean likidoen atxikipena eragiten dutenak;
- muturretako aterosklerosia;
- gota eta nahaste metabolikoekin lotutako beste gaixotasun batzuk;
- diabetes mellitus;
- streptococcus eta staphylococcus eragina;
- txantxarra.
Behatzen artikulazioen artrosia oinen kokapen okerra, oinetako txarrak jantzita, gehiegizko pisua, mugikortasun baxua eta beste faktore larrigarri batzuen aurrean garatu daitezke.
Besoen eta hanken artikulazioek min egiten dute; espezialista batek bakarrik erantzun dezake zer egin artrosiarekin.
Baina gaur egun ia ezinezkoa da gaixotasun hau sendatzea metodo kontserbadorea erabiliz. Artikulazio barneko injekzioak egitea posible da, baina nahiko zaila eta arriskutsua. Gelek, ukenduek, konpresek eta ukenduek hanturaren aurkako efektua eman dezakete eta mina apur bat arintzen dute.
Eskuzko terapia moderno eta klasikoaren metodoek lagunduko dute egoera honetan. Emaitza ikusgaiak saio gutxitan lor daitezke, baina epe luzerako erremisioa lortzea gaixotasunaren fase horietan soilik da posible suntsitzaile prozesuek hezurra oraindik eraginik ez dutenean.
Psoriasia
Artikulazio-psoriasia edo artritis psoriatikoa psoriasia duten pertsonei eragiten die, azaleko gaixotasun konplexu bat. Kaltetutako artikulazioetan mina eta zurruntasuna eragiten du, hau da, kronikoa.
Artritis psoriatikoa bat-batean has daiteke edo pixkanaka garatu daiteke, beraz, garrantzitsua da zure medikuari berehala esatea sintomak agertzen badira. Momentuz, ez da ezagutzen zergatik gertatzen den psoriasia, baina medikuek iradokitzen dute herentziazko faktoreak eta ingurumen-eragin negatiboak bere garapenean eragin dezaketela.
Ez dago gaixotasun honen tratamendu espezifikorik, beraz, kasu gehienetan terapia hanturazko prozesua murriztea da, mina eta artikulazio-funtzioa galtzea prebenitzea. Kasu bakanetan, esku-hartze kirurgikoa erabiltzen da.
Osteomielitisa
Osteomielitisa hezur-muinean, periostioan eta hezur-hanturazko prozesu purulentoa da. Bere garapena E. coli, salmonella, streptococcus eta staphylococcus bezalako mikroorganismoek eragiten dute gehienetan. Egoera arraroagoetan, beste gaixotasun batzuen konplikazioa izaten da.
Gaixotasunak gorputzaren ahultasun orokorra, artikulazioetako minak eta muskuluetako minak dituen pertsona bati eragiten dio.
Ondoren, gorputz-tenperaturaren igoera azkarra gertatzen da, mina argi eta garbi dago kaltetutako eremuan, mugimendu bakoitzean areagotuz. Ondoren, prozesu purulenta oso azkar hedatzen hasten da inguruko ehunetara, eta sepsia gerta daiteke. Beharrezkoa da premiazko neurriak hartzea patologia honen presentziaren susmorik txikienean, bestela gaixoa ezin da salbatu.
Tratamendua antibiotikoak erabiliz egiten da, detektaturiko bakterioen arabera hautatzen direnak. Terapia kirurgikoa oso erabilia da.
Osteofitoak
Osteofitoak kartilago artikularraren mantenugaien hornidura eteten denean garatzen diren hazkuntzak dira.
Haien presentzia seinale hauen bidez hauteman daiteke:
- artikulazioetan crunch;
- ondoeza artikulazioetan eguraldia aldatzen denean;
- gaueko lo egin ondoren hankak edo besoak zuzentzeko zailtasuna;
- sentsazio mingarriak.
Fasearen arabera, tratamendua kontserbadorea izan daiteke edo esku-hartze kirurgikoa izan daiteke. Droga-terapia NSAIDak, kondroprotektoreak eta ehunen elikadura hobetua estimulatzen duten agenteen preskripzioa dakar.
Azido hialuronikoaren artikulazio barneko injekzioa askotan erabiltzen da. Prozedura fisioterapeutikoak eta masaje saioek eragin positiboa dute.
Bursitisa
Bursitisa artikulazioetatik gertu dauden muki-bursien hantura-prozesu bat da. Gehienetan sorbalda artikulazioetan gertatzen da, baina belauneko, aldakako eta ukondoetako artikulazioetan ere gertatzen da. Gaixotasunaren eragilea infekzioak, lesioak, kalte mekanikoak izan daitezke, baina askotan itxurazko arrazoirik gabe agertzen da.
Besoen eta hanken artikulazioek min egiten dute, zer egin bursitisarekin:
- atseden modua eskaintzen da;
- antibiotikoak edo kortikoideak agintzen dira;
- konpresak egiten dira;
- analgesikoak eta antiinflamatorioak erabiltzen dira.
Zenbait kasutan, kirurgia beharrezkoa da.
Oin lauak
Oin lauak hanken artikulazioetan mina sor dezake. Baliteke denbora luzez inolaz ere agertzea, beraz, bereziki garrantzitsua da bere seinaleei arreta jartzea.
Honako hauek dira:
- zaila da orpoetan orekatzea;
- oinetakoak alde batetik bakarrik higatzen dira;
- oinez eta zutik ibiltzean, hankak azkar nekatzen dira;
- egunaren amaieran, oinak puztu eta astun bihurtzen dira;
- hankak karranpa;
- bizkarreko mina agertzen da;
- oinetako zaharrak txikiegi bihurtzen dira.
Gaixotasuna X izpien bidez diagnostikatu daiteke. Tratamendua zuzenean zehazten da gaixotasunaren faseak, pazientearen bizimoduak eta aldibereko gaixotasunak egoteak. Hasierako etapetan heziketa fisikoa, masaje terapeutikoa eta fisioterapia egiten dira. Arazoa larria bada, oinetako arku zuzena modelatzen duten oinetako bereziak agintzen dira.
Trauma
Artikulazio-lesioen artean lotailuetako kalteak, luxazioak, ubeldurak eta artikulazio barneko hausturak daude. Diagnostikoa argitzeko, hainbat ikerketa erabiltzen dira, besteak beste, CT, erradiografia, MRI eta ekografia. Sintoma nagusiak mina, hantura eta mugimenduaren murrizketak dira.
Besoen eta hanken artikulazioek min egiten dute, zer egin lesiorik izanez gero:
- espezialista batekin harremanetan jarri lesioaren izaera zehazteko;
- hondatutako artikulazioari atseden egokia eman;
- erabili hozte-konpresa bat.
Artikulazioetako gaixotasunetarako dieta
Elikadura txarrak artikulazioen egoera larriagotu ez ezik, gaixotasun larri askoren kausa nagusia ere bihurtu daiteke. Horregatik, kartilagoarekin eta ehun konektiboarekin lotutako edozein arazo tratatzeko prozesuan, dieta orekatua jarraitzea gomendatzen da.
Elikadura-sistema espezifiko bat gaixotasun zehatz baten arabera agintzen da, baina gomendio orokorrak ere badaude:
- mugatu karbohidrato azkarren kontsumoa;
- murriztea gatz kantitatea dietan;
- utzi janari pikanteei, haragi ketuak eta kontserbak;
- lehentasuna eman gozogintza eta erregostea, frijituak saihestuz.
Artikulazioetako mina haurdunaldian
Zer egin haurdunaldian besoen eta hanken artikulazioek min egiten dutenean, espezialista batek bakarrik erantzun dezake. Kontua da baldintza patologikoetako bati buruz edo arauaren aldaera bati buruz hitz egin dezakegula. Haurra eramatean, emakumearen atzeko hormona aldatzen da, eta horrek askotan artikulazioetan eragiten du. Gainera, gorputzaren pisua handitzen da, ezinbestean hanketako karga handituz.
Artikulazioak ez dira beti gai horretara azkar egokitzeko. Haurdunaldiaren hirugarren hiruhilekoan hantura da, gehienetan oinak eta eskuak eragiten dituena. Horrek mina eta zurruntasun sentsazioa eragiten ditu. Lehen hiruhilekoan, atseden denbora gehiago ematea gomendatzen da, gorputza aldaketetara errazago egokitu dadin.
Medikuarekin kontsultatu ondoren eta kontraindikaziorik ezean, haurdun dauden emakumeentzako gimnasia edo yoga bereziak oso erabilgarriak izango dira. Dieta egokia eta likido nahikoa edateak artikulazioetako ondoeza aurre egiten lagunduko dizu.
Egoera arintzeko, gomendatzen da aholku hauek jarraitzea:
- D bitaminan eta kaltzioan aberatsak diren elikagaiak jan;
- jantzi takoirik gabeko oinetako erosoak eta kalitate handikoak;
- pisua gainditzea kontrolatu eta bat-bateko aldaketak saihestu;
- denbora gehiago kanpoan pasa;
- haurdun dauden emakumeentzako konplexu bereziak hartu (espezialista batekin kontsultatu ondoren);
- lan fisiko monotonoa utzi;
- yoga, gimnasia edo igeriketa egin (kontraindikaziorik ezean);
- egoera psiko-emozional egonkorra mantentzea;
- Egin eskuen eta belaunen automasajea igurtzi eta takatze mugimendu leunekin.
Haurdunaldian, oso garrantzitsua da edozein minari berehala arreta jartzea, baita artikulazio-eremuan ere. Haur bat eramateak negatiboki eragin dezake edozein prozesu patologikoren ibilbidea, larriagotu eta gaixotasunaren garapena bizkortuz.
Etxeko tratamendu metodoak
Herri erremedioen erabilera artikulazioetako gaixotasunak tratatzeko prozesua azkartzeko, sintomak arintzeko eta gaixoaren egoera arintzeko modu onetako bat da.
Etxeko tratamendu metodo guztien artean, ezagunenak hauek dira:
- parafina, gatza, buztina edo patatetan oinarritutako konpresak berotzeko;
- ukenduak eta alkohol infusioekin igurtziak;
- bainuak, ukenduak eta konpresak landareen dekokzioetatik;
- eztia erabiliz konpresak.
Zure helburuen arabera, prozedura hauetara jo dezakezu:
- Mina kentzeko, erremediorik erabilgarrienak eztia, alkohola, trementina eta erlezaintzako produktuak dira. Konpresa baten erabilera bakar batek ere nabarmen arintzen du egoera mina moderatua bada.
- Patata-konpresak oso erabiliak dira artikulazioak berotzeko. Patata pure epelak juntura-eremuan jartzen dira, filmarekin estali eta zapi batean bilduta. Konpresa mantentzen da patatak guztiz hoztu arte.
- Alkoholean oinarritutako produktuek propietate antiinflamatorio eta analgesiko onak dituzte. Horietako sinpleenak prestatzeko, gaza vodkan busti eta konpresa gisa aplikatu gau osoan zehar.
- Hantura arintzeko, lingonberry eta cranberry fruta edariak, erramu hostoen eta lingonberry hostoen decoctions eta diuretiko farmazeutikoak edatea gomendatzen da.
Errezeta hauek dira seguruenak (haurdunaldian barne):
- oin eta eskuko bainuak urki hostoekin edo pinu orratzekin;
- ezti eta gatz konpresak;
- barne-koipea ukendu forman aplikatzea hanken artikulazioetan;
- azukrearekin pinu-begiz egindako ukenduak.
Artikulazioetako gaixotasunen prebentzioa
Adinarekin batera, artikulazioetako mina izateko arriskua handitzen da, beraz, prebentzioa gaztetan hastea gomendatzen da.
Artikulazioetako gaixotasunak saihesteko gomendatzen da:
- pisuak behar bezala altxatu, artikulazioetan alferrikako estresa saihestuz;
- saihestu osasungaitz pisua;
- jan ahalik eta dieta orekatuena, gorputzari kaltzio, magnesio, kolageno eta gantz-azido kopuru nahikoa emanez;
- ez ahaztu jarduera fisikoa, giharretako kortse sendo batek artikulazioen karga nabarmen murrizten baitu;
- jarrera zuzena mantendu;
- murriztea kontsumitzen den azukre kopurua;
- ahal bada, ohitura txarrak kendu (erretzea eta alkohola edatea);
- hartu denbora lantokia behar bezala antolatzeko, non bizkarra eta lepoa estutu beharrik izango ez duzun, burua atzera bota edo aurrera makurtu beharrik izango ez duzun;
- jarduera profesionaletan puntualak atseden hartu, posizio estatiko luzea badakarte, eta beroketa bat egin.
Adinekoek artikulazioetan mindu dezaketela dioen mito arruntak jende askok gaixotasun larrien lehen sintomak alde batera uztea eragiten du, azken aukera gisa soilik espezialistarengana jotzea. Izan ere, gaixotasun askok oso gazteei eragin diezaiekete.
Artritisak ere, urte askotan adinarekin lotutako arazotzat hartuta, gero eta gehiago eragiten die hogeita hamar urtetik beherako gizonei eta emakumeei.
Zer egin hanken eta besoen artikulazioek min egiten dutenean, egoera bakoitzean mediku batek bakarrik esan diezazuke, diagnostiko zehatza azkar ezarri eta tratamendu egokia aginduko duena. Sentsazio mingarriak agertzen direnean, ez da gomendagarria berehala automedikazioa eta metodo tradizionaletara jotzea, endekapenezko prozesu larriei buruz ari baikara, askotan itzulezinak direnak eta konplikazioak eragiten dituztenak.