Toraxeko bizkarrezurreko osteokondrosiaren sintomak: nola tratatu bizkarrezurra?

Bizimodu sedentarioa, ordenagailuan etengabe egotea eta jarduera fisikorik eza gero eta ohikoagoa da. Faktore horiek guztiak eta beste asko, noski, eragiten dute giza gorputzean, eta horrek hainbat aldaketa edo gaixotasun eragiten ditu.

Gaixotasun horietako bat osteokondrosia da. Saia gaitezen zer den toraziako osteokondrosia, zer mota dituen eta nola aurre egin asmatzen.

Zer da osteokondrosia?

Osteokondrosiaornodun diskoetan eta bizkarrezurreko beste ehunetan eragiten duen gaixotasuna da. Besterik gabe esanda, ornoak konprimituta daude eta, horrela, ornoarteko diskoak konprimitzen dira.

GARRANTZITSUA! Tratamendua garaiz hartzen ez bada, ornoak ez dira hain elastikoak eta bizkarrezur-muinaren nerbio-amaiera amaitzen hasten dira. Etapa honetan, hantura eta min handia agertzen dira.

Lau osteokondrosi mota daude, eta horietako bakoitza bizkarrezurraren atal problematikoaren arabera izendatzen da:

• zerbikal;
• gerrialdea;
• bularra;
• lankidetzan.

Gaixoek askotan ez dakite zein espezialista kontsultatu behar duten osteokondrosia tratatzerakoan. Esan beharra dagoterapeutak gaixoa neurologo batengana bideratuko duela diagnostikoa argitzeko. Kasua zaila bada, vertebrologoaren laguntza beharko duzu, bizkarrezurreko gaixotasunen arloan espezialista estu bat.

Toraxeko bizkarrezurreko osteokondrosia edo toraxeko kondrosia

Toraxeko bizkarrezurreko osteokondrosia (edo, besterik gabe, kondrosia) bizkarrezurreko gaixotasun degeneratibo-distrofikoa da, toraxeko ornoetako ornoarteko diskoetako aldaketek eragindakoa.

Xehetasun gehiagorekin begiratuz gero, osteokondrosi torazikoak hezur-ehunari (ornoei) eragiten dio lehenik eta garapenarekin kartilagoaren ehunari eragiten dio. Ondoren, osteokondrosiak min larria ez ezik, beste gaixotasun batzuk ere sor ditzake eta, batzuetan, ezintasuna ere sor dezake.

Ikus dezagun nola diagnostikatzen den gaixoen osteokondrosi torazikoa. Gaixo gehienak gaixotasunaren seinale argiak dituzte. Etapa aurreratuetan, espezialista batek gaixotasun zehatza zehaztu dezake azterketa sinple batekin. Beste kasu batzuetan, X izpiak edo MRI beharrezkoak dira irudi osoa lortzeko.

Toraxeko eskualdeko osteokondrosi graduak

Garrantzitsua da esatea ez dagoela gradu batetik bestera trantsizio aldi zehatzik, dena gizakiaren gorputzaren ezaugarri indibidualen araberakoa baita.

Toraxeko osteokondrosiaren lau etapa daude, pixkanaka igarotzen direnak:

1. 1 gradu. Toraxeko osteokondrosiaren hasiera bera, gaixoak ia ezer sentitzen ez duenean. Ez dago min larririk edo iraunkorrik, eta batzuetan ondoeza ere ez. Sentsazio horiek lan gehiegi edo ahalegin fisikoaren ondoren agertzen dira, baina gehienetan gaixotasuna agian ez da batere ageriko.
2. 2. maila.Bigarren graduak kartilagoaren ehuna suntsitzea dakar eta, ondorioz, orno arteko zirrikituak gutxitzea eta nerbio-bukaerak, hodi linfatikoak eta baita arteriak txikitzea ere.
3. 3. maila.Etapa honetan, bizkarrezurreko aldaketa finkoak hasten dira. Finkoak atzeraezina da. Adibidez, eskoliosia, kifosia, konkorra eta beste batzuk garatzen dira.
4. 4. maila.Gaixotasunaren azken maila larriena da, eta horrek oso ondorio larriak dituela mehatxatzen du. Fase honetan, ondorioak ia atzeraezinak dira, bizkarrezurreko aldaketak oso larriak izaten baitira.

Toraxeko osteokondrosiaren arrazoiak

Demagun gaixotasunaren agerpenaren kausa (faktore predispositiboak) zerrenda:

• ornoarteko diskoetako aldaketa patologikoak;
• ornodun hernia;
• bizkarrezur muineko odol hornidura kaltetuta;
• mantenugai falta gorputzean (adibidez, kaltzioa);
• bizkarrezurreko lesio larriak;
• pisuak edo bizkarrezurrean karga astunak altxatzea;
• etengabe egotea deseroso eta naturaz kanpoko posizioan, ariketa fisikorik edo jarduera fisikorik egin ezean (bizimodu sedentarioa);
• bizkarrezurraren kurbadura.

Toraxeko osteokondrosiaren sintomak eta seinaleak

Edozein gaixotasunek bere sintomak eta patologiaren agerpen bereziak ditu. Osteokondrosia ez da salbuespena, nahiz eta toraxeko gaixotasunari dagokionez, sintomak maiz nahasten dira bihotzeko gaixotasunekin edo biriketako gaitzekin.

Kontsidera dezagun torrosaren kondrosiaren ezaugarri sintoma nagusien zerrenda:

• Bularreko mina edo erretzea.Gaixotasun mota honen bereizgarri nagusia ahalegin fisiko larria egin ondoren, alboetara okertzerakoan, hipotermia larriarekin edo pazientea denbora luzez posizio batean (adibidez, ametsetan) agertzen den bularreko mina da.
• Sorbalden arteko mina.Minaren areagotzea besoak altxatzearekin eta alboetara bihurgune sendoekin lotuta dago.
• Min tristeak, arnasa sakonean eta arnastean agertzen direnak.
• Eztula.Eztula ez da berehala agertzen eta askotan sintoma hori agertzen denean, gaixoek sendagai birikoekin tratamendua hasten dute, hori akats handia da.
• Saihetsen arteko ondoeza ibiltzerakoan. Sintoma gaixotasunaren hasierako faseetan ere ager daiteke.
• Arnasestua.Ahaleginean arnasa hartzea zailtzen zaio pertsona bati.
• Gaueko izerdiak.Gauez, pertsona bat denbora luzez posizio batean dago eta horrek mina ez ezik izerdia ere eragiten du.
• Gauez esku-gogortasuna.Muturrak larritu egin daitezke, sintoma gaixotasunaren bigarren fasean agertzen da, ornoek nerbio amaiera eta odol hodi batzuk estutzen dituztenean.
• Tenperatura.Ez da beti agertzen eta gehienetan min handia izaten du.
• Kostarteko neuralgia. Pazienteak zurruntasuna eta estutasuna sentitzen ditu, bularraldean kortse ikusezin bat estutzen ariko balitz bezala.
• Odol-presioa handitzea.
• Izu erasoak.Izu erasoak ohikoak dira kasu aurreratuetan (3. eta 4. etapak).
• Mina hestegorrian.
• Traktu gastrointestinala etetea.Toraxeko eskualdearen eta bihotzaren osteokondrosia.

Toraxeko eskualdearen eta bihotzaren osteokondrosia

Bihotzeko minen edo extrasistolen kausak toraxeko eskualdeko osteokondrosia izan ohi dira. Minak iraupen luzekoak (1-2 aste bitartekoak) edo indartsuak eta uhinak dira. Askotan, azken horiekin batera, taupada azkarrak izaten dira.

Pazienteek kardiologoengana jo ohi dute akatsen bidez. Azterketak agerian uzten du beste gaixotasun baten bigarren mailako efektua dela, beraz, "bihotzeko" pilulak eta ez dutela nahi den emaitza ekartzen.

Osteokondrosia haurdunaldian eta emakumezkoetan edoskitzaroan

Askotan, toraxeko eskualdeko kondrosia agertzen da haurdunaldian edo edoskitzaroan. Gehienetan, dena haurdunaldian hasten da, emakumeak esfortzu fisiko handia egiten duenean. Horrek guztiak haurdunaldiarekin batera kurbadura sor dezake toraxeko edo gerrialdeko eskualdeetan.

Edoskitze aldian egoera larriagotu ohi da, izan ere, askotan amak denbora okerrean egon ohi dira haurtxo bat elikatzerakoan, eskuetan luzeegi edo "kulunkatuta" daramatzate. Hala ere, aldi osoan ia inork ez zuen gaixotasuna 2. maila gainditzen hastea lortu.

VSD osteokondrosian

Osteokondrosia distonia begetatibo-baskularra garatzearen arrazoia da. Adituek diote VSD ez dela gaixotasun independentea, baina gaitz horrek beste arazo bat eragiten duela beti, eta horrek ondorio larriak ekar ditzakeela.

Kasu honetan VSD lo okerreko jarrerarekin, jarduera fisikorik ezarekin eta bizimodu sedentarioarekin, gehiegizko pisuarekin eta abarrekin ager daiteke. Bi gaixotasunen ondorioz, gaixoaren odol-presioa igotzen hasten da, insomnioa, eskuetan adorezintasuna, memoria urritasuna eta askoz gehiago.

Osteokondrosia eta eskoliosi

Eskoliosiabizkarrezurraren jaiotzetiko edo eskuratutako alboko kurbatura da. Sortzetiko eskoliosi buruz ari bagara, dena argi dago. Eskuratutakoa interesgarria da kasu honetan, gehienetan arrazoi batengatik agertzen delako.

Toraxeko bizkarrezurreko osteokondrosia maiz izan daiteke eskoliosiaren arrazoia, baina kausa desberdina izan daiteke. Eskoliosia gaixotasunaren hirugarren fasean garatu daiteke.

Kondrosi zorrotza

"Bizkarrezurrak" bizkarrezurreko osteofitoak dira, hau da, hezur-ehunaren hazkundea artikulazio-prozesuetan zehar edo ornoetan zehar. Arantza deitzen zaie, maiz X izpietan bizkarrezurretik hazten diren arantzak diruditelako.

Gaixotasun hau osteokondrosi aurreratuaren eragilea izan daiteke. Gorputzaren erreakzio naturala da, ornoen eremua handitu nahi duena, desplazamenduak hainbesteko presioa sor ez dezan. "Arantzak" dira kartilagoaren gogortzearen kausa gehienak.

Toraxeko osteokondrosiaren agerpen tipikoak emakumeengan

Emakumezkoen gorputza gizonezkoen aldetik desberdina da, beraz, gaixotasun honekin hainbat ezaugarri ditu. Emakumeengan, toraxeko eskualdean nerbio zuntz autonomo asko igarotzen dira, gorputz-adarretara eta barne-organoetara joaten direnak.

Emakumeengan, kondrosiak gaixoek askotan nahasten dituzten sintoma osagarri ugari ditu.

Honek barne hartzen ditu:

• bihotzeko mina;
• urdaileko minak;
• mina gibeleko eremuan;
• mina mamietako guruinetan;
• esku eta oinen adorez edo hotzikeria sentimendua.

Toraxeko osteokondrosiaren larriagotzea

Larriagotzea udaberrian eta udazkenean agertzen da gehienetan, eguraldi baldintzak izugarri aldatzen direnean, gorputzean funtsezko bitaminak falta direnean eta gizakiaren jarduera handitzen denean.

Bularreko osteokondrosiaren areagotzea bi motatan banatzen da:

• Dorsago.Posizio deserosoan egonaldi luze baten ondoren agertzen den bat-bateko mina zorrotza. Sentsazioa da gaixoak sastakadien arteko sastakada bat izan zuela, miokardioko infartuaren sintomaren oso antzekoa. Ospitaleko espezialisten laguntza bilatzea gomendatzen da.
• Dorsalgia.Pixkanaka agertzen da eta 2-3 aste irauten du. Mina nahiko larria eta konstantea bihurtzen da, okertuz, arnasketa sakonarekin edo posizio batean egonaldi luzearekin areagotuz. Ariketa fisikoa eta botika tratamenduarekin igarotzen da pixkanaka.

Larriagotzea sentsazio mingarri indartsua da, denbora luzez edo karga handian zaudenean bakarrik arrazoirik gabe gertatzen zarenean. Mina esternoko atal desberdinetara irits daiteke.

Zer egin minaren eraso akutua izanez gero?

Gehienetan, horrelako erasoak jadanik medikuari kontsultatu, koltxoneta ortopedikoak, kortseak eta fisioterapia ariketak zer diren dakiten pertsonengan gertatzen dira. Gaixotasunaren berri ez dutenek askotan anbulantziara deitzen dute eta hori ere aukera ona da.

Hala ere, zenbait aholku baliagarriak dira:

• Etzan eta saiatu gorputzari atsedenik handiena ematen. Pertsona batek gezurra esaten duenean, ornoen estresa gutxienekoa da. Hobe da bizkarrean edo fetuaren posizioan etzatea.
• Hartu mina pilulak mina jasanezina bada.Era berean, kontsultatu zure medikuari gomendioak jasotzeko.
• Saiatu lehen egunetan ahalik eta gehien etzaten,mina baretu arte.
• Mina gutxitu bezain lastermaizago jaikitzen hasi eta ariketa fisikoko ariketak egin beharko zenituzke.

Nola jaitsi presioa etxean bularreko kondrosiarekin?

Dagoeneko esan da hipertentsio arteriala sintomak direla eta, aldi berean, gaixotasunaren bigarren mailako efektuak direla.

Hipertentsioaren hipertentsioaren arrazoia osteokondrosia bada, presioa modu hauetara jaitsi dezakezu:

• Garunari odol-hornidura normalizatzea.Horretarako, medikuak gomendatuta aldizka hartu behar diren botikak daude.
• Giharren espasmoen erliebea.Ariketa fisiko erregularreko terapiak, baita masajeek eta fisioterapiak ere aurre egin diezaiokete.
• Ehunen edema kentzea.Fisioterapia, masajeak eta akupuntura ere oso eraginkorrak dira hemen.

Nola eta nola tratatu toraxeko eskualdeko osteokondrosia?

Aipatutako gaixotasunaren tratamenduak denbora asko behar izaten du eta hainbat prozedura biltzen ditu. Batzuk etxean bakarrik egin daitezke, eta beste batzuk espezialisten gomendioz soilik. Demagun hainbat tratamendu.

Bularreko osteokondrosiaren tratamendua etxean

Etxeko oinarrizko tratamenduak:

• fisioterapia ariketak edo gutxienez ariketa sinpleak goizean;
• koltxoi berezia;
• auto-masaje teknika errazak;
• belar bainuak eta igurtziak mina arintzeko eta odol zirkulazioa berreskuratzeko.

Sendagaiak eta drogak

Garrantzitsua da gogoratzea mina arintzea eta sendatzea bi gauza desberdin direla. Ez zenuke mina arintzeko etengabe jasan eta erabili behar, botikak hartu behar dituzu.

KONTUZ! Oso garrantzitsua da ulertzea osteokondrosia gaixotasun larria dela, beraz, beharrezkoa da pilulak zorrotz hartzea espezialista baten gomendioz diagnostiko osoa egin ondoren!

Demagun sendagai ezagunenen zerrenda:

• Minaren arintzea.Larriagotuz gero hartu behar da.
• Hodroprotektoreak(kartilagoaren ehuna leheneratu).
• Injekzioak eta injekzioak.Gehienetan medikuak gomendatuta agindutakoa, gaixotasunaren mailaren eta gaixoak sendagai batzuetarako duen joeraren arabera.
• Ukendu eta gelak.
• Bitamina konplexuak.Edozein bitamina konplexu egokia da, garrantzitsua da B bitaminak edukitzea.

Masaje eta eskuzko terapia

Osteokondrosi mota guztietarako masajeak gomendatzen dira, tentsioa arintzen, mina, nerbio eta zirkulazio sistema berreskuratzen laguntzen dutelako. Baina garrantzitsua da masajeak terapeutikoa izan behar duela ulertzea.

Eskuzko terapiamasajearen oso antzekoa den baina zertxobait teknika desberdinak erabiltzen dituen prozedura da. Eskuzko terapia giza gorputzaren egitura anatomikoetan eragina du espezialista baten eskuak murrizketak ezabatzeko eta muskuluak erlaxatzeko.

Eskuzko masajeen berezitasuna da posizio desberdinetan egin daitekeela (bizkarrean etzanda, ez alboan, zutik edo eserita). Prentsan, tolestean, luzatzean edo bestelako tekniketan askotan, gaixoak mina sentitu dezake, baina prozeduraren ondoren, arintasuna eta "askatasuna" sentitzen dira beti.

Akupuntura

Akupuntura ez da guztientzako prozedura eskuragarria, baina nahiko eraginkorra da. Prozedurak ondoeza kentzen laguntzen du eta berreskurapen prozesuak ere hasten ditu.

Hasierako etapetan, akupuntura tratamendu tresna nagusia izan daiteke, bularreko osteokondrosia tratatzeko botika edo bestelako prozeduren beharra ezabatuz.

Fisioterapia metodoak

Elektroterapia, magnetoterapia, laser terapia, shock uhin terapia, balneoterapia eta bibrazio metodoa erabili ohi dira.

Garrantzitsua da prozedura horien kontraindikazio ugari daudela, beraz espezialista batekin kontsultatu beharko zenuke.

Fisioterapia eta ariketa fisikoa

Osteokondrosi torazikoaren fisioterapia ariketen zeregin nagusia bizkarreko muskuluak, sorbalda konplexuaren muskuluak eta arnas muskuluak indartzea da. Ariketa fisikoa talde berezietan lantzea gomendatzen da, baina etxean ariketak egin ditzakezu. Oso garrantzitsua da gaixotasun jakin baterako ariketak aukeratzea eta ez areagotzea areagotzen den bitartean.

Ikus ditzagun oinarrizko ariketa batzuk:

• Aulki baten gainean eserita, bizkarraren goiko aldea bizkarraren kontra jarri eta ahalik eta makurtu atzera eskuak buruaren atzean(garrantzitsua da funtzionatzen duen toraxeko eskualdea izatea). Horren ondoren, aurrerako bihurgune maximoa egiten da. Errepikatu 4-5 aldiz.
• Gainera, aulki baten gainean eserita eta eskuak buruaren atzean jarriz, arnasa sakon hartu eta, ondoren, 3-5 aldiz makurtu, goiko bizkarra bizkarraren gainean jarrita.Ondoren errepikatu aurrera okertu eta arnastu poliki 4-6 aldiz.
• Urdailean etzanda, makurtu toraxeko eskualdean ahalik eta gehien(baina ez zorrotz), burua eta hankak ahalik eta gehien altxatu nahian. Errepikatu 5-8 aldiz.
• Zutik, eskuak behera, hankak elkarrekin.Altxatu besoak sarreran, eta gero makurtu. Arnasa botatzean besoak jaitsi eta okertzea aurreratu ondoren, bizkarra biribiltzen saiatu behar duzu.

Bizkarreko ariketa erraz asko daude, gaixotasunak tratatzen laguntzen dutenak eta prebentziorako edo goizeko ariketetarako bikainak.

Ariketa gehienak sinpleak dira eta ariketa fisikotik edo yoga-tik ateratakoak dira:

• Makilarekin ariketa multzo eraginkorra. Bizkarreko muskuluak indartzen eta bizkarrezurra zuzentzen laguntzeko ariketa multzo sinplea. Konplexuak egunero egin beharreko oinarrizko 5 ariketa biltzen ditu.
• Toraxeko eskualdeko osteokondrosia ateratzeko ariketak. Kasu honetan, ariketa terapia ariketa errazenak egitea gomendatzen da, besteak beste, bizkarreko bihurguneak zutik, etzanda eta eserita daudenean
• Ariketa isometrikoak.

Ariketa isotermikoak oso gutxitan erabiltzen dira, beraz ikus ditzagun adibide batzuk:

• "Karate" ariketa.Eserita edo zutik, besoak ukondoetan tolestuta daude 90 graduko angeluan, hatzak ukabiletan estututa daude, bizkarra zuzena da, aurrera begira. Bestela, esku bakoitzak norberaren aurrean jotzen du.
• "Ballerina" ariketa. Aulki batean eserita, eskuak zure aurrean blokeatuta daude sorbaldaren mailan. Eskuinera eta ezkerrera birak txandaka egiten dira gehienez (ez egin zorrotz). Ariketa fisikoa egitean mina gertatzen bada, gelditu egin behar da.
• Japoniako agurra ariketa. Eskuak zure aurrean tolestuta daude bular mailan, palmondo batetik bestera. Bi eskuekin presioa egiten da 30 segundoz. Horren ostean, atea behar duzu. Jarri eskuak irekiduraren ertzetan eta eutsi haiei. Ez duzu eskuekin inon sakatu beharrik, eskuekin okertu behar da (irekiduratik igaroko balitz bezala) aurrera eta atzera.

Egilearen gimnasia egiteko metodoek sintoma larrien agerpenak murrizten lagunduko dute:

• Alexandra Boninaren oinarrizko 7 ariketabularreko kondrosirako.
• Egilearen Bubnovskyren metodoa.Osteokondrosiaren tratamendu konplexua da, gimnasia berezien laguntzarekin eta simulagailu berezien laguntzarekin. Sortzailearen arabera, gaixotasuna metodo honekin sendatu daiteke botikarik gabe ere.
• Popov doktorearen kondrosi zerbikotorazikoaren gimnasia. Gimnasia honen desberdintasun nagusia da ez dituela muskulu handiak indartzen (beste ariketa gehienak bezala), baizik eta, alderantziz, txikiak. Gimnasia mota honi mikro-gimnasia ere deitzen zaio.
• Shishonin doktorearen metodoaren araberako ariketak.Metodo hau bizkarrezurreko muskuluak eta bularra indartzen dituzten 7 ariketa sinple baina bakarrak osatzen dute.

Tratamendu folk erremedioekin

Demagun herri-erremediorik ezagunenak eta eraginkorrenak: belar-bainuak, kalendula eta dandelion oinarritutako igurtziak, kamamila-tintura, baita limoi-ixten hostoetan eta laranja-azalean oinarritutako tintura ere. Herri medikuntzan maiz, hainbat igurtzi erabiltzen dira.

Ficus tincture gurina:

1. Moztu ficus hosto batzuk eta nahastu gurinarekin 1: 1 proportzioan.
2. Ondoren, sartu nahasketa labean epelean 1, 5 orduz, ondoren atera eta iragazi.
3. Hoztutako substantzia bizkarrezurrean igurtzi behar da egunero.

Patata konpresa ere eraginkorra izango da bularreko osteokondrosia tratatzeko:

1. Hartu 4-5 patata eta egosi, gero birrindu eta purea lodi bihurtu.
2. Purea zigiluaren hainbat geruzatan biltzen da eta bizkarrezurreko kaltetutako eremuan aplikatzen da.
3. Horren ondoren, konpresa artilezko zapi batekin edo eskuoihal lodi batekin estaltzen da, hozten den arte gordetzen da.
4. Patatak hozten direnean, kendu konpresa eta igurtzi minaren puntua alkoholarekin, eta gero mantaren azpian etzan. Errepikatu oheratu aurretik beste egun guztietan, mina desagertu arte.

Bularreko osteokondrosiaren prebentzioa

Toraxeko osteokondrosiaren prebentzioa bizimodu aktiboa da, gehiegizko estresik gabe. Elikadura egokia, bitamina eta mineral konplexuak hartzea, baita aldian-aldian mediku azterketak egitea ere.

Baina arau orokorretatik aldentzen bagara, hainbat ezaugarri bereiz ditzakegu:

• Posizio naturaletan dagoen koltxoi ortopediko batean lo egitea.
• Lan sedentarioa egiten baduzu, mantendu bizkarra zuzen, aldian-aldian altxatuz eta beroketa eginez.
• Goizeko gimnasia, gimnasio eskolak, yoga eta antzekoak.

Horrelako jarduerek eragin positiboa dute bizkarrezurrean eta gorputzean, beraz, jarduera fisiko moderatu erregularrak bizkarrezurreko gaixotasunak prebenitzen lagunduko du.

Laburbilduz, esan dezagun osteokondrosia huts egin gabe tratatu behar den gaixotasun larria dela. Ez da gomendagarria auto-medikazioa egitea, batez ere mina etengabeko lagun bihurtzen bada. Baina gogoratu behar duzu tratamendu onena prebentzioa dela, beraz, bizimodu osasuntsua da arrakastaren eta osasun onaren gakoa!